Mijn aanbod
Nina Yoga 2
31 mei, 6 september, 22 november 2026 | Amstelveen

Liefde in Verlies

Waar verlies ruimte krijgt, kan liefde weer stromen.

De cirkels zijn bijeenkomsten waarin we samenkomen om bewust stil te staan bij verlies, met aandacht en tijd. Het leven gaat vaak snel door. Of je verlies nu recent is of al wat langer geleden, misschien herken je dat gevoel dat je af en toe ruimte nodig hebt om weer even dichter bij je verlies te zijn. Om het de aandacht en tijd te geven die het nodig heeft.
Toch stellen we dat moment vaak uit. Het leven vraagt alweer iets van ons, of het komt simpelweg niet uit. In de cirkel creëren we een rustige, fijne en veilige manier om daar in te stappen.

De cirkel
Elke cirkel heeft als basis dat je de tijd neemt voor verlies, zo gezegd ‘er mee te zijn’. Meditatie, een yoga onderdeel, individuele oefening, een groepsonderdeel, ritueel en uitwisseling. Ervaring met yoga/meditatie is niet nodig. Het is vooral een ingang om via het lichaam te voelen wat er leeft: waar misschien spanning zit, waar iets vastzit, of waar juist ruimte ontstaat. En elke cirkel heeft een eigen thema:

Het programma

 Data: 31 mei, 6 september en 22 november 2026
Tijd: 13.30 - 15.30

Cirkel 1. Ik mis je.
Zijn met je verlies. Stilstaan om te landen bij wat aandacht vraagt. Waar voel ik het? In verbinding zijn met verlies.  
Kernwoorden: Voelen, Erkenning, Zijn, Rouw.

Cirkel 2. Anders vasthouden.
Waar sta ik, wat heb ik nodig? Maar ook wat zou ik willen? Waar kan ik verzachten, iets lichter maken? Wat zou ik los willen laten dat mij nu beperkt? Of zonder loslaten anders verhouden tot.
Kernwoorden: Verzachten, Loslaten, Ruimte maken, Verhouden.

Cirkel 3. Kracht in verlies.
In verbinding met verlies, in contact met mijn kracht.
Wat wens je voor jezelf, wat hoop je? Welk toekomstperspectief zou je willen toelaten? Kan je weer verbinding met je hart voelen, zonder dat het alleen het gemis benadrukt? Wil/ kan je betekenis geven aan delen van je verlies?
Kernwoorden: Toelaten, Hoop, Toekomst, Kracht, Verbinding, Betekenis geven, Perspectief.

Het delen is altijd vrijwillig, niets moet. In het moment werken we met wat er is.

Ik maak gebruik van lichte vormen van yoga, meditatie, visualisatie en enkele begeleidende oefeningen. Draag daarom kleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen.

Wat de Cirkel kan brengen:
Het kan de behoefte vervullen om dichterbij je verlies te zijn, het tijd te geven. Soms wil iets graag gevoeld worden, of wil de liefde die er ook in schuil gaat tevoorschijn komen.

De combinatie van verbinden, verstillen, bewegen en ritueel helpt om te voelen wat er is, wat aandacht nodig heeft om jou meer te laten stromen en te openen. Om emoties ruimte te geven, inzicht te krijgen en zachtheid en wijsheid te vinden in wat moeilijk is.

Samen creëren we een plek waar verlies er mag zijn, waar je gedragen kan voelen en waar je stap voor stap weer contact kunt maken met je eigen kracht.

Voor wie:
De cirkels zijn voor iedereen die met verlies te maken heeft of als dit jou erg aanspreekt om bij te zijn. Je bent welkom zoals je bent.

Het is mogelijk om los één van de cirkels te volgen. De onderwerpen per cirkel zijn wel op elkaar afgestemd, dus het is zeker waardevol om alle drie de cirkels bij te wonen. Dit kan ook een toevoeging geven als groep.

Praktische informatie:

  • Data: 31 mei, 6 september en 22 november 2026;
  • Tijd: 13.30-15.30 uur;
  • Adres: Kostverlorenweg 1-d, 1183 TM Amstelveen, parkeren is gratis;
  • Kosten: €45,- per persoon, kom je samen met een vriend(in) of partner dan kost het €85,- voor twee. Meld jij je aan voor alle 3 de cirkels dan betaal je €125,-
  • We zijn maximaal met 10 personen;
  • Materialen zijn aanwezig, neem alleen iets mee dat voor jou belangrijk is;
  • Draag comfortabele (sport) kleding, waar je goed in kan bewegen.

Aanmelden:
Je kunt je hieronder aanmelden via het aanmeldformulier.

Annuleringsvoorwaarden:
Omdat de cirkels in een kleine groep plaatsvinden en de locatie vooraf wordt gereserveerd & betaald gelden de volgende voorwaarden:

  • Tot 14 dagen vóór aanvang kun je kosteloos annuleren
  • Bij annulering tussen 14 dagen en 48 uur vooraf wordt 50% van het bedrag in rekening gebracht.
  • Bij annulering binnen 48 uur voor aanvang of bij niet verschijnen wordt het betaalde bedrag helaas niet gerestitueerd.

Je mag je plek altijd overdragen aan iemand anders. Als ik de plek gevuld krijg, krijg je het gehele bedrag terug. Bij onverwachte omstandigheden denk ik graag met je mee over een passende oplossing. Dank je wel voor je begrip!

Aanmelden voor een cirkel

Lijkt het je fijn om hierbij te zijn? Hier vind je het aanmeldformulier. Je kunt je eenvoudig inschrijven en er is ruimte voor vragen, je krijgt altijd een persoonlijk antwoord van mij. Je kunt je aanmelden voor één cirkel of voor de reeks van drie bijeenkomsten, waarin een aansluiting per cirkel zit, wij samen stap-voor-stap verder verdiepen en verbinden. Jouw plek in de cirkel is gereserveerd zodra je aanmelding is bevestigd en de betaling is ontvangen.

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten, jouw verhaal te mogen horen en samen een mooie, veilige en open ruimte te creëren voor alles wat gehoord en gezien wilt worden.
Je bent heel erg welkom!

Liefs, Nina

"Na het verlies van mijn zoon heb ik meerdere yogalessen van Nina gevolgd. Ze is een ontzettend warme en lieve vrouw die je binnen no-time op je gemakt weet te stellen en een echte verbinder is. Ze brengt mensen samen en met sommige heb ik nog steeds contact! Haar fijne energie, duidelijke en goede uitleg van de oefeningen in combinatie met de ruimte die er is om jezelf te zijn, hoe je je ook voelt, wat je ook wel of niet hebt meegemaakt heeft mij ontzettend geholpen!"

Leonie

Capaciteitenplanner OK

Leonie

"Bij de yoga cirkels van Nina kan ik mijn hoofd even uitzetten, stoppen met nadenken en er gewoon even zijn. Een moment van ontspanning en voelen hoe het met me gaat. In het begin zat ik met ontzettend veel angst en verdriet bij de cirkels. Maar later kwam er meer ruimte voor liefde, acceptatie en dankbaarheid. Heel dankbaar voor zo’n moment van warmte, steun en ontspanning wat Nina me heeft gegeven!"

Anouk

**

Pexels svetlana photographer 2149375332 33114434

"Ik heb na het overlijden van mijn dochter yogasessies gevolgd bij Nina. Dit was samen met twee andere mama's die ook recent een kindje hadden verloren en Nina. Hoewel ik het super spannend vond om mijn cirkel weer iets groter te maken en de deur uit te gaan, maakte Nina die stap kleiner. Nina is in staat om op een hele prettige en fijne manier ruimte te creëren voor ieders verhaal in een hele warme en veilige setting. De yoga heb ik als heel fijn en ontspannend ervaren. Even echt met je lijf bezig zijn en het voelen.
Daarnaast was er ruimte voor alles wat er boven kwam aan gevoelens en gedachten.".

Nithya

Logopediste

Nithya